Blog over mentale rust en regie
Artikelen over mentale onrust, stress en meer regie krijgen over je hoofd en je dagelijks leven.
Leestijd: 7 minuten
Stress symptomen bij vrouwen: zo herken je mentale overbelasting
Je functioneert. Je werkt, je spreekt af, je regelt. En toch: je hoofd staat altijd aan, je slaapt onrustig en je hebt het gevoel dat je continu achter de feiten aanloopt.
Lees artikelLeestijd: 6 minuten
Mijn hoofd staat altijd aan: waarom je blijft malen (en wat wél helpt)
Je ligt in bed en je hoofd begint pas echt. Het gesprek van vanmiddag, dat mailtje dat je nog moet sturen, de vraag of je wel de goede kant op gaat.
Lees artikelLeestijd: 6 minuten
Stress verminderen: 9 dingen die echt werken (en 3 die je tijd kosten)
De meeste lijstjes over stress verminderen beginnen bij ademhalen en eindigen bij “neem eens een bad”.
Lees artikelLiever direct aan de slag?
De HERMOVE Reflect Session: 2,5 uur, maximaal 8 vrouwen, €49 p.p. Zaterdag 17 oktober 2026 in Utrecht. Van mentale onrust naar rust, richting en regie.
Mentale regie verandert je leven.